Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
168.4 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2022:
|
1118 kcal
|
Fat: 46.54g | Prot: 55.58g | Carb: 120.16g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка. Lunch: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Куриная Печень, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Спагетти, Золотая Семечка Масло Подсолнечное. Dinner: Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Брест-Литовск Сметана 15%. Snacks/Other: Евроопт Яблоко, Морковь. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
muziiiii's weight history
|