|
массажное кресло, бассейн, хаммам, сауна, пешком 35
|
246.9 lb
Lost so far: 69.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2022:
|
2495 kcal
|
Fat: 105.38g | Prot: 130.61g | Carb: 254.86g.
Breakfast: Морковь. Lunch: Растительное Масло, Лаваш, Капуста, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Dinner: Сахалин Рыба Окунь Морской без Головы, Котлета Свиная, Лента Рис с Морковью и Луком. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Свити. more...
|
|
2860 kcal
|
Activities & Exercise:
пешком - 30 minutes, бассейн - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|