Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
168.0 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 53.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2022:
|
1322 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 73.34g | Carb: 134.02g.
Breakfast: Рис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Куриная Печень, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Barilla Спагетти. Dinner: Свинина Лопатка, Куриное Филе, Картофель, Barilla Спагетти. Snacks/Other: Морковь, Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
muziiiii's weight history
|