Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
132.7 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2022:
|
2413 kcal
|
Fat: 128.54g | Prot: 101.87g | Carb: 215.30g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Хлеб, Пирог с Капустой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Домик в деревне Сметана 15%. Dinner: Бутерброд с Красной Икрой, Магнолия Салат с Индейкой и Пекинской Капустой, Мария Наполеон Домашний, Пирог с Капустой, Белый Хлеб, Яичница. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aigul_Pavlova's weight history
|