Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
164.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2022:
|
1439 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 38.34g | Carb: 191.58g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Щедрые Хлебец Ржаной, Колбаса Домашняя. Lunch: Милти Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками, Курица Вареная, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Шарлиз Мармелад Дольки Ассорти, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irinchik_16's weight history
|