Martin404i's Journal, 02 November 2022

Отёки уходят, эт радует😋.
На деле вес на 800г меньше, но не важно))).
Всегда нужно иметь запас для определённых ситуаций.

97.7 lb Lost so far: 17.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

518 kcal

Fat: 13.80g | Prot: 24.32g | Carb: 79.95g.   Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: Груша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Говяжья, Barilla Макароны Вареные. more...

1566 kcal

Activities & Exercise: ходьба - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...