Хоть бы так и шло 🤞 Надеюсь, что сила воли со мной как минимум до НГ 😝 Ну и после пжалст 😂🤡
|
177.7 lb
Lost so far: 59.7 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2022:
|
1189 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 59.48g | Carb: 146.23g.
Breakfast: Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Молоко 1%. Lunch: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Чай с Сахаром, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Белый. Dinner: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Коломенское Хлеб Дарницкий, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , Яйцо, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Макфа Пшеничная Мука, Брест Литовск Сыр Российский. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
01 Nov 22 by member: COCONUT_owl
|
Ну пока да, я надеюсь искренне, на то что выдержу, мне очень надо и хочется🤞🤤
Пока мне так комфортно и еды более чем хватает 😝
01 Nov 22 by member: Gabi3x
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gabi3x's weight history
|