Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
172.4 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 57.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2022:
|
1247 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 52.54g | Carb: 150.65g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Эколайн Гречневая Крупа, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Аристей Сыр Фету Мягкий, Свекла Вареная, Сливочное Масло, Рис. Dinner: Barilla Спагетти, Картофель, Свинина Лопатка, Куриное Филе. Snacks/Other: Авокадо, Евроопт Яблоко . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
muziiiii's weight history
|