Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
128.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2022:
|
1337 kcal
|
Fat: 51.71g | Prot: 97.23g | Carb: 122.24g.
Breakfast: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Минская Марка Творог 2%, Пятерочка Сахар, Миндаль Миндаль, Особый Рецепт Ветчина, Ростовские Хлебцы, Изюм, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мои Продукты Шампиньоны Маринованные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Пятерочка Сахар, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Минская Марка Творог 2%, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Жареное Яйцо, Skuratov Капучино На Овсяном Молоке. Dinner: Гармония Сметана 20%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Ананас (Консервированные с Соком), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Ашан Киви, Мистраль Отруби Овсяные, Био Баланс Кефир 0%. Snacks/Other: Морковь. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
легкая пушинка2)'s weight history
|