Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
125.7 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2022:
|
1489 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 108.90g | Carb: 128.08g.
Breakfast: Hahne Овсянка на Воде, Грецкие Орехи, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное , Винегрет без Масла, Съешь Меня Авокадо, Приготовленная Квашеная Капуста, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Паштет из Куриной Печени, Елизавета Хлебцы Ржано-Гречневые. Dinner: SPAR Пюре Гороховое, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Сыр Камамбер, Михайлик Kitchen Кабачок Запечённый под Сыром , Яблочное Пюре Несладкое, Черника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|