Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
137.8 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 October 2022:
|
1659 kcal
|
Fat: 64.17g | Prot: 81.98g | Carb: 186.49g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Noyer Смесь Семян для Салата, Ого Отруби Бородинские, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Милкоф Бифилайф. Lunch: Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Рот Фронт Карамель Барбарис, Черкизовский Сосиски Молочные, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Мария Печенье, King Protein Isolate Protein, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лента Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Asker@'s weight history
|