Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
157.6 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2022:
|
1407 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 107.96g | Carb: 103.37g.
Breakfast: Бисквитный Двор Брецель, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Умалат Сыр Кавказский, Яйцо Куриное, Северная Долина Молоко 2,5%, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Съешь Меня Авокадо, Меридиан Кижуч Слабосоленый. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Рассольник Моц. Dinner: Мои Кабачковые Оладьи , Life Extension Омега 3. Snacks/Other: Chikalab Белый Шоколад с Кокосом, Alpro Фундук-Пекан, Запеканка Творожная Моя. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка оп's weight history
|