Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
124.6 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2022:
|
1641 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 152.10g | Carb: 114.95g.
Breakfast: Шоколадный Бисквит, Томмолоко Творог 5%, Селяночка Хлопья Пшенные. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Томмолоко Творог 5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Творог Зернёный 5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Красная Цена Сыр Российский, Чай с Сахаром. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Карабутик's weight history
|