Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
126.3 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2022:
|
1325 kcal
|
Fat: 69.66g | Prot: 90.43g | Carb: 87.34g.
Breakfast: Творог 5%, Помидоры, Паштет из Куриной Печени, Золото Сеймы Яйцо, Съешь Меня Авокадо, Елизавета Хлебцы Ржано-Гречневые, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Сыродел Сыр Адыгейский , Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Магнит Морковь Свежая, Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Гарнец Рисовая Мука, Окское Желток , Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Слива. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|