Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
134.3 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2022:
|
1951 kcal
|
Fat: 83.41g | Prot: 120.58g | Carb: 178.97g.
Breakfast: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Белый Хлеб, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Лента Вишня Цукаты, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Lunch: Сгущенка, Баян Сулу Мармелад Мандариновые Дольки, Лента Малина Замороженная , Белый Хлеб, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Салат из Помидоров, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Блины на Кефире, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Белый Хлеб. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aigul_Pavlova's weight history
|