Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
166.2 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2022:
|
1066 kcal
|
Fat: 62.61g | Prot: 47.76g | Carb: 76.70g.
Breakfast: Черемушки Торт Персидская Ночь, Кофе, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком, Яичница. Lunch: Коркунов Конфета, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Волков Кабачки Запечённые с Фаршем. Snacks/Other: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|