Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
132.7 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2022:
|
1602 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 90.84g | Carb: 175.26g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Ecofood Помидоры Вяленые в Масле, Смак Хлеб Русский, Alti Сыр Бри с Плесенью, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны Жареные. Lunch: Racionika Diet Батончик Шоколадный Брауни, Смак Хлеб Русский, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Дома Куриный Бульон из Грудки, Чебаркульская Птица Сердечки Куриные (Тушеные), Куриная Грудка Отварная, Увелка Крупа Кукурузная. Dinner: Лента Винегрет Классический, Лента Фунчоза по-Восточному с Овощами, Першинский Творог 1,8%. Snacks/Other: Bonvida Топпинг Карамельный, Капучино, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Fit Active Варенье из Кабачков с Лимоном, Зеленый Чай. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Pompushka's weight history
|