Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
162.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2022:
|
1658 kcal
|
Fat: 88.17g | Prot: 74.81g | Carb: 138.36g.
Breakfast: Шарлиз Пастила, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сливочное Масло, Щедрые Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо. Lunch: Милти Куриная Грудка На Гриле С Тыквенным Рисом. Dinner: Майонез, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Лаваш Армянский, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Магнолия Слойка Ягодный Микс. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irinchik_16's weight history
|