Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
168.0 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2022:
|
1267 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 40.01g | Carb: 121.64g.
Breakfast: Ермолино Блины с Мясом, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Черкизово Сосиски Молочные Гост, Кофе. Lunch: Коркунов Конфета, Добряна Сыр Король Артур, Коломенское Батон Нарезной, Майонез, Fish House Шпроты в Масле, Агрокомплекс Огурчики Маринованые. Dinner: Любимый Сад Сок Спелый Томат, Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Гурман Голубцы Куриные. Snacks/Other: Акульчев Венские Вафли, Кофе, Милка Молочный Шоколад. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|