Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
131.0 lb
Lost so far: 82.9 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 October 2022:
|
2483 kcal
|
Fat: 84.39g | Prot: 134.25g | Carb: 303.09g.
Breakfast: Посиделкино Печенье Овсяное Классическое, Чай, Помидоры, Оредеж Яйцо С0, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lunch: Круглое Лето Джем Апельсиновый, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Гороховый суп. Dinner: Свит Лайф Покофейничаем, Сладуница Тирамиссо, Чай, Минская Марка Сметана 26%, Кабачок, Помидоры, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, ВкусВилл Петрушка Сушеная, Индана Чеснок Сушеный. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Картошка, Посиделкино Печенье Овсяное Классическое, Пятерочка Сахар, Кофе, Пятерочка Сахар, Кофе, Kotanyi Корица Молотая, Магета Желатин Пищевой, Магнит Банан, Кофе, Славянские Кружева Молоко 1,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Надин Через тернии's weight history
|