Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
112.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2022:
|
1757 kcal
|
Fat: 75.66g | Prot: 87.21g | Carb: 195.08g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Кофе с Молоком, Минский Молочный Завод 1 Йогурт с Бифидобактериями без Сахара, Сухие Семена Чиа, Кленовый Сироп, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Нектарины. Lunch: Чеснок, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Fresh Box Орех Кешью Жареный, Миндаль, Лимон, Чай с Лимоном, Грецкие Орехи, Фундук, Помидоры, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Сухие Семена Чиа, Огурец (без Кожуры), Масло Гхи, Мёд, Оливковое Масло, Драники, Сладкий Красный Перец. Dinner: Масло Гхи, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Мёд, Миндаль, Кленовый Сироп, Кофе с Молоком, Фундук, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Санта Бремор Крабовые Палочки Салатные, Борщ Украинский, Малина (Несладкая, Замороженная). more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
💫 NatalkA 💫's weight history
|