Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
128.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2022:
|
1527 kcal
|
Fat: 42.66g | Prot: 90.23g | Carb: 193.84g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Голден Яблоко , Пятерочка Сахар, Сыр, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Tekmar Musli Classic. Lunch: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная, Магнит Банан. Dinner: Авида Кефир 1%, Мистраль Отруби Овсяные, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Snacks/Other: Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Нектарин, Минская Марка Творог 2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
легкая пушинка2)'s weight history
|