Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
127.6 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2022:
|
1539 kcal
|
Fat: 122.16g | Prot: 76.87g | Carb: 32.75g.
Breakfast: Кофе, Голубика, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Миндаль Миндаль, Добровка Кашка Льняная , Жареное Яйцо. Lunch: Laime Сыр Колотый Пармезан, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Салат Айсберг, Индилайт Фарш из Индейки, Грибной крем суп. Dinner: Nutiva Кокосовое Масло, Now Foods Псиллиум, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Пелядь. Snacks/Other: Кофе, Mantra Mct Oil. more...
|
|
1613 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Викуля@))'s weight history
|