Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
241.0 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 86.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 October 2022:
|
1818 kcal
|
Fat: 94.63g | Prot: 123.01g | Carb: 121.15g.
Breakfast: Чайный Гриб, Лента Шаурма Мини с Курицей. Lunch: Диадар Отруби Пшеничные, Yelli Суп Тосканский с Полбой и Томатами, Самсон Фрикадельки из Говяжьего Фарша. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Говядина Отварная. Snacks/Other: Фундук Фундук, Миндаль, Каждый День Грецкий Орех, Молочная Культура Греческий Йогурт Натуральный. more...
|
|
2702 kcal
|
Activities & Exercise:
Шаги 3200/2,5 - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦'s weight history
|