Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
136.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2022:
|
1739 kcal
|
Fat: 69.07g | Prot: 79.68g | Carb: 207.73g.
Breakfast: Сахар, Кофе (Растворимый), Магнит Персик, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Cooking Рикотта, Смак Хлеб Чусовской, Ситниковское Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей . Lunch: Ситниковское Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Шампиньоны Жареные, Котлеты из Куриного и Свиного Фарша, Увелка Крупка Гречневая, Першинский Сметана 15%, Магнит Чеснок , Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная. Dinner: Магнит Банан, Смак Хлеб Чусовской, Сахар, Кофе (Растворимый). Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Смак Хлеб Чусовской. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Pompushka's weight history
|