Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
130.7 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2022:
|
1529 kcal
|
Fat: 125.01g | Prot: 69.19g | Carb: 32.50g.
Breakfast: Голубика, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кофе, Жареное Яйцо, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Мираторг Бекон Сырой, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Татищев Тыква Запечённая. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Печенье из кунжута, Кофе, Mantra Mct Oil. more...
|
|
1652 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Викуля@))'s weight history
|