|
Вчера 1700 кал.
Много дыни на ночь.
Тренировки:
- памп;
- степ
- пересс 20 мин.
Активность 24000.
|
104.7 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2022:
|
1677 kcal
|
Fat: 73.82g | Prot: 103.48g | Carb: 157.91g.
Breakfast: Конфеты яблочные, Яблочное суфле, Бонджорно Рикотта Ванильная, Запеканка шоколадная. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Яблочное суфле, Долголетие Сыр Чечил Ассорти 2, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Помидоры Черри, Зеленая Линия Колбаски Куриные Натуральные, Болгарский Перец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яблочное суфле. Snacks/Other: Конфеты яблочные, Бонджорно Рикотта Ванильная, Запеканка шоколадная, Конфеты яблочные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nata-registr's weight history
|