Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
147.7 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2022:
|
1310 kcal
|
Fat: 89.29g | Prot: 52.32g | Carb: 73.23g.
Lunch: Калинка Грудинка Крылатская, Вареное Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Гороховая Каша. Dinner: Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Other: Таврия Свинина Яблочко, Хлебпром Хлеб Южноуральский, Калинка Грудинка Крылатская, Ларец Сыр с Пажитником, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1843 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasia_menshik's weight history
|