|
shit, dachte ich mir aber schon. Kriege Cortisonspray gegen den Reizhusten der auch nach 3 Monaten von Covid geblieben ist. ich hoffe, dass ich das nicht zu lange brauche
|
192.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2022:
|
1727 kcal
|
Fat: 72.68g | Prot: 44.82g | Carb: 222.07g.
Breakfast: Frischkäse, Marmelade, Weizenbrötchen, Nutella Nutella, Omelett oder Rührei. Lunch: Kinder Riegel (21g), Gut & Günstig Rote Grütze, Dr. Oetker Vanillepudding, Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Jägersoße, Henglein Kloßteig, Spreewaldhof Apfel-Rotkohl. Dinner: Käse, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Tomatensuppe, Gut & Günstig Doppelkeks, Schokokekse, Nesquik Kakao. Snacks/Other: Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic. more...
|
|
2297 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 25 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|