Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
158.7 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2022:
|
1559 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 63.20g | Carb: 159.23g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Белозорие Молоко Отборное, Семена Льна, Здоровая Еда Капуста с Яблоками Белокочанная Квашеная, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Яйцо, Атяшево Сардельки Говяжьи по-Атяшевски, Белозорие Молоко Отборное, Красный Октябрь Какао Порошок, Продукты XXII Века Кокосовая Мука, Гарнец Рисовая Мука, Просто Изюм Светлый, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Банан. Dinner: Мясные Продукты Котлеты Рыбные из Путассу, Макароны Отварные, Здоровая Еда Капуста с Яблоками Белокочанная Квашеная, Помидоры, Семена Льна. Snacks/Other: Акульчев Бельгийские Вафли, Акульчев Венские Вафли с Нежным Йогуртом. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Кирилова's weight history
|