Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
93.5 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2022:
|
430 kcal
|
Fat: 6.60g | Prot: 40.55g | Carb: 57.58g.
Breakfast: Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Alpro Миндальное Молоко. Dinner: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kitоva's weight history
|