Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
156.7 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2022:
|
2063 kcal
|
Fat: 79.93g | Prot: 126.21g | Carb: 208.81g.
Breakfast: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Здоровье Хлеб из Проросшего Зерна Пшеницы, Ашан Брецель с Солью, Съешь Меня Авокадо, Петелинка Сыр Халуми с Томатами, Бердюжье Сыр Мягкий "Деревенский", Яйцо Куриное, Сметанин Молоко 2,5%, Першинский Сметана 15%. Lunch: Простоквашино Топлёное Лакомство, Petit Appetit Пастила, Snaq Fabriq Мягкий Грильяж с Арахисом , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Epica Йогурт Натуральный 6%, Вареное Яйцо, Суп с Зелёным Горошком Мой. Dinner: Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Alti Сыр с Плесенью Камамбер, Куриная Грудка Отварная, Дикси Виноград Кишмиш, Пирог на Геркулесе Мой, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Свекла Вареная, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Гречка Отварная Моя, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Подлив Мой. Snacks/Other: Петелино Сыр Качотта Паприка, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Здоровье Хлеб из Проросшего Зерна Пшеницы. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка оп's weight history
|