anastasia_menshik's Journal, 13 September 2022

148.6 lb Lost so far: 27.8 lb.    Still to go: 22.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

948 kcal

Fat: 45.21g | Prot: 83.00g | Carb: 50.84g.   Lunch: Вареное Яйцо. Dinner: SPAR Минтай Жареный, ВкусВилл Уха. Snacks/Other: От Палыча Профитроли с Белковым Кремом, Брест Литовск Сыр Маасдам, Фабрика Хлеба Ромашка, Хлебпром Хлеб Южноуральский, Кофе с Молоком и Сахаром. more...

1783 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...