Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
199.3 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2022:
|
3120 kcal
|
Fat: 89.26g | Prot: 277.00g | Carb: 300.86g.
Breakfast: Покровка Рулет "Фантазия" с Повидлом и Клюквой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Nesquik Какао, Котлеты из Куриной Грудки, Макси Хлеб Финский Зерновой, Творог (Обезжиренный). Lunch: Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Макси Торт Медово-Сметанный, Тушеные Овощи, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Макси Хлеб Финский Зерновой, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Покровка Рулет "Фантазия" с Повидлом и Клюквой. Dinner: Карат Торт Сметанник, Макси Грудка Куриная Гриль, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Творог (Обезжиренный), Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Morten35's weight history
|