|
пешком 20, элипс 20, велосипед 10, трена с Олей, массажное кресло, стрейчинг, бассейн, сауна, пешком 40
|
249.8 lb
Lost so far: 66.6 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2022:
|
3202 kcal
|
Activities & Exercise:
велосипед - 10 minutes, элипс - 20 minutes, от маршрутки до дома - 20 minutes, тренировка с Олей - 1 hour, до маршрутки - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 50 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|