Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
123.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2020:
|
2047 kcal
|
Fat: 80.31g | Prot: 157.54g | Carb: 172.21g.
Breakfast: Омлет с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Кабачки Тушеные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Хлебодар Вестфальский Хлеб, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Doppel Herz Омега-3. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Окей Миндаль Жареный, Курага, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanechkatanusha's weight history
|