Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
124.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2022:
|
2680 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 131.21g | Carb: 386.81g.
Breakfast: Голден Яблоко , Магнит Апельсин, Магнит Банан, Минская Марка Творог 2%, Полоцкие Хлебцы Хлебцы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Янтарный Мир Сыр Колбасный, Пятерочка Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Голден Яблоко , Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриные Грудки (Жареные), Спагетти, Лента Баклажан , Куриное Филе, Сыр. Dinner: Яшкино Пряники Шоколадные, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Лесным Орехом, Минская Марка Творог 2%, Био Баланс Кефир 0%, Мистраль Отруби Овсяные, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Магнит Банан, Дыня, Минская Марка Творог 2%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
легкая пушинка2)'s weight history
|