Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
125.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2022:
|
1572 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 95.35g | Carb: 167.45g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Сахар, Сыр, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Победа Шоколад Пористый Темный, Генеральские Колбасы Колбаса Брауншвейгская, Кухмастер Кетчуп К Спагетти, Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Магнит Банан, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Био Баланс Кефир 0%, Голден Яблоко , Пятерочка Помидоры, Карась. Snacks/Other: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Голден Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
легкая пушинка2)'s weight history
|