Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
132.5 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2022:
|
1534 kcal
|
Fat: 70.87g | Prot: 95.42g | Carb: 123.99g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Яйцо (Целое), Кабачок. Dinner: Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Яйцо (Целое), DopDrops Shoko Milk Nuts. Snacks/Other: Zero Сироп Сгущенка, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Ёбатон Печенье Ваниль. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dinara5's weight history
|