|
болею, но -пешком 20, массажное кресло, элипс21, трена с Олей, пешком 20, работа 12 ч.
|
248.2 lb
Lost so far: 68.1 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2022:
|
2958 kcal
|
Activities & Exercise:
элипс - 21 minutes, тренировка с Олей - 1 hour, до маршрутки - 20 minutes, ходьба до работы - 20 minutes, работа - 12 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 59 minutes. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|