Викуля@))'s Journal, 18 August 2022

136.5 lb Lost so far: 36.8 lb.    Still to go: 4.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1575 kcal

Fat: 70.00g | Prot: 108.51g | Carb: 133.45g.   Breakfast: Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Наша Маша Творог 5%, Иван Поле Смесь для Приготовления Блинов, Сметана 20%, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Белый Лаваш. Lunch: Сметана , Борщ с Курицей, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сыр Пармезан (Твердый), Кабачок, Говяжий Фарш, Сметана 20%. Dinner: Арбуз. more...

1725 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...