Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
99.6 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 August 2022:
|
858 kcal
|
Fat: 13.65g | Prot: 61.05g | Carb: 129.89g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Клубника (Несладкая, Замороженная), Арбуз, Алтайская Буренка Творог 2%, Националь Хлопья 5 Злаков Мелкие. Lunch: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Морковь, Капуста Белокочанная, Green Ray Кукуруза, Bravolli Смесь 4 Риса Отварная , Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Моя Цена Крабовое Мясо Имитация, Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Нектарин, Арбуз. more...
|
|
1296 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Martin404i's weight history
|