Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
220.5 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 August 2022:
|
1521 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 174.70g | Carb: 50.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахар, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Сырники Домашние. Lunch: Flor Молочный Шоколад с Миндалем, Карамелью и Морской Солью, Вареное Яйцо, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лук, Омлет с Молоком, Куриные Грудки (Жареные), Полевское Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anasteisha151507🦊's weight history
|