Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
179.9 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2022:
|
1639 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 106.70g | Carb: 172.02g.
Breakfast: Nestle Nuts Duo, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Восточный Гость Халва Подсолнечная, Древо Жизни Гранола с Клюквой, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Nestle Nuts Duo, Квашеная Капуста, Майонез, Ашан Сыр Российский 50%, Барко Ананасы Консервированные Кольца, Куриное Филе. Dinner: Фруате Йогурт с Черникой, Самокат Соус Медово-Горчичный, Индилайт Филе Бедра Индейки, Картофель варёный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Global Village Свёкла Целая Варёная. Snacks/Other: Абрикос, Пятерочка Персик. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pushistik_34's weight history
|