Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
169.8 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2022:
|
1279 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 31.32g | Carb: 174.31g.
Breakfast: Кофе, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Оладьи на Кефире. Lunch: Русский Дар Квас Традиционный, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Оладьи на Кефире, Макфа Макароны Отварные, Яичница. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе, ФЭГ Огурцы Малосольные, Жареный Картофель, Лук, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Русский Дар Квас Традиционный. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|