|
Вот что сдала замечать. На ФС я не первый раз. после прошлых родов худела с ним же. тогда была мода на магнейки, шоколадные брауни из кабачков, все заедались батончики бомбар.. Ну и т.д. Но неизменно остаётся только одно-люди, чье мнение никак не спросят, но они просто обязаны его высказать под чьей нибудь фотографией😅
итак, замеры.
ОГ 95, но на нее особо сильно не смотрю ближайшие полгода.
ОТ 80
ОЖ 94
ОБ 93
ЛБ 58,5
ПБ 58
|
148.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2022:
|
1759 kcal
|
Fat: 77.93g | Prot: 82.42g | Carb: 180.61g.
Lunch: Милка Шоколад Молочный с Арахисом в Карамельной Начинке , Запеканка из Кабачков с Фаршем. Dinner: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Милка Шоколад Молочный с Арахисом в Карамельной Начинке, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Сметана 20%, Хортекс Овощи по Деревенски . Snacks/Other: Milka Choco Cookie, Пятерочка Персик. more...
|
losing 0.8 lb a week
|