Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
133.2 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2022:
|
1389 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 79.30g | Carb: 141.69g.
Breakfast: Финики, Кофе с Молоком, Руккола, Кабачки Жареные, ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: ВкусВилл Варенье Вишневое, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Мармелад, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Чизкейк, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Грудка Индейки, Кедровые Орехи . Snacks/Other: Дикси Сыр Гауда, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Нектарины, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanyaura76's weight history
|