Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
175.7 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2022:
|
1800 kcal
|
Fat: 75.58g | Prot: 81.22g | Carb: 201.13g.
Breakfast: Овсяное с семечками, Alce Nero Джем из Сливы, Пятерочка Груша Сезонная , Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Семь Печей Хлеб Ржаной Отрубной , Помидоры, Каждый День Сыр Брынза, Свинина Отварная. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Ратибор Варенье Малиновое, Домик в деревне Кефир 2,5%, Семь Печей Хлеб Ржаной Отрубной , Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Овсяное с семечками, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abrikoskka's weight history
|