Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
122.8 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2022:
|
1848 kcal
|
Fat: 75.29g | Prot: 48.01g | Carb: 197.48g.
Breakfast: Магнат Kisses Шоколадный Трюфель, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком. Lunch: Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Мясновъ Безе-Малышки Нежные, Delphi Паста из Маслин. Dinner: Карат Творог Зерненый 4%, Маффины. Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dulesya345's weight history
|