|
Ушла в неосознанный профицит на неделю. Сильный профицит. На следующий план возвращать дефицит, чтобы вес дальше вниз пошёл.
|
152.6 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2022:
|
1772 kcal
|
Fat: 94.96g | Prot: 49.64g | Carb: 160.02g.
Breakfast: Шоколадная Паста с Фундуком, Банан, Ашан Шампиньоны, Котлета Свиная, Сады Придонья Easy Смузи Манго Фруктовый Микс + 4 Злака, Абрау-Дюрсо Вино Красное Полусладкое. Lunch: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Пахлава. Dinner: Бабкины Семечки Семечки. Snacks/Other: Babyfox Шоколад Молочный. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ksu Rizh's weight history
|